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男人肾虚六种食补好方

    发布时间:2019-11-16 22:17:45    编辑:养生在线    来源:养生在线
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是男人都希望在别人的眼中是顶天立地的硬汉形象,但是近些年肾虚的男人却是越来越多。没办法,生活压力大,应酬多,抽烟喝酒又是应酬的必修课。身体垮了的同时,也得了难言启齿的肾虚。肾虚,还分为肾阳虚和肾阴虚,但是无论是哪一种都无法逃离肾虚的阴影。为此,小编为您送上补肾的六种经典的秘方:

补肾食疗6个经典秘方

1.补肾壮骨方:

用于因肾阳虚损引起的腰膝酸软,下肢无力,头晕目眩,手足不温等症状。

做法:猪或羊腔骨500克,文火炖熟,虫草20克去灰渣,清水漂洗干净后,加入桂圆50克,文火共炖,酌加调料即可。

2.健脑补肾方:

因肾精亏虚引起的脑髓不充、失眠健忘、头晕耳鸣等症状。

做法:核桃仁300克、枸杞子200克、女贞子200克、炒莲子200克、炒大枣50克,装瓶或罐内,加入低度白酒,酒应超过中药约3厘米,每天搅动一次,半月后酌加蜂蜜,每天适量饮用。

3.补肾壮腰方:

用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。

做法:羊肉500克煲汤至肉烂,加入山药500克切成块,枸杞子100克,文火炖半小时,酌加调料即可。

4.补肾壮腰方:

用于因肾虚肾寒或先天禀赋不足引起的腰膝酸软、下肢无力、遗精早泄、头晕健忘等症状。

做法:羊肉500克煲汤至肉烂,加入山药500克切成块,枸杞子100克,文火炖半小时,酌加调料即可。

5.滋补肝肾方:

用于因肝肾阴虚而引起的眩晕、眼花、关节屈伸不利、烦热、盗汗等症状。

做法:枸杞子30克,冬虫夏草10克,百合50克,洗净后加水炖开,文火慢煮约20分钟左右,加入猪肝或羊肝50克及调料适量,再煮约30分钟即可,分次吃肝喝汤。

6.补肾壮阳方:

用于肾气虚损,肾阳不足引起的阳萎早泄、遗精尿频、腰痛、下肢无力等症。

做法:枸杞子250克,蛤蚧一对去头足,肉苁蓉200克,大枣50克,装广口瓶,兑入低度白酒,酒需高于中药约3厘米,每天搅动一次,封存半月后饮用。

小编在此真心的希望各位男人都能够成为顶天立地的硬汉,而不是受肾虚困扰的可怜男人。男人,可是一家之主,家里的顶梁柱,您的身体健康与否可直接关系着您家庭的发展哦。

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